SEXY BACK – TỔNG HỢP NHỮNG CÁCH GIẢM MỠ LƯNG CỰC KỲ HIỆU QUẢ

Dù ít được quan tâm, nhưng mỡ thừa tại vùng lưng cũng gây mất thẩm mỹ chẳng kém cạnh gì so với các vùng khác trên cơ thể. Những cách giảm mỡ lưng hiệu quả sau đây đều được biết đến như phương pháp cứu cánh hiệu quả cho vùng lưng quyến rũ của bạn.

Nguyên nhân gây mỡ thừa ở vùng lưng

Không như mỡ thừa tại bụng, cằm, bắp đùi, chân hay tay. Mỡ thừa tại vùng lưng ít được quan tâm có lẽ một phần nhiều người cho rằng mỡ lưng dễ dàng được che đậy bởi những lớp quần áo sang trọng. Tuy nhiên, mỡ lưng quá nhiều có thể gây xấu, mất thẩm mỹ cho tổng thể vóc dáng của bạn chẳng thua kém gì mỡ thừa ở các vùng khác.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc dư thừa lượng mỡ tại vùng lưng. Bên cạnh một số lí do quen thuộc tương tự với việc tích tụ mỡ thừa tại các nơi khác trên cơ thể ( Ăn uống quá nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ; không vận động hoặc luyện tập thể dục thể thao, stress, thiếu ngủ…) Thì cũng tồn tại một số nguyên nhân bất ngờ khác gây nên tình trạng này điển hình là việc mặc áo ngực sai cách.

Kích cỡ áo ngực quá chật hoặc quá rộng cũng mang đến nhiều vấn đề cho vùng lưng. Ví dụ áo quá chật, ôm khít vào cơ thể, gây ra nhiều nếp nhân vùng lưng.

Cách giảm mỡ lưng hiệu quả với 15 phút mỗi ngày

Tập thể dục và thực hiện các động tác sau đều đặn mỗi ngày. Bạn sẽ mau chóng giảm được tình trạng mỡ thừa đáng ghét ở vùng lưng

Kéo tay qua sau gáy

Tư thế con mèo

Tư thế cây cầu

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Thay đổi chế độ sinh hoạt bao gồm thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ ngủ nghĩ phù hợp với bản thân. Nhiều người có xu hướng ăn các thực phẩm thiên dầu mỡ, thức ăn nhanh,….nên dễ dàng tích tụ mỡ thừa tại khắp nơi trên cơ thể. Chế độ vận động quá ít hay mất ngủ thường xuyên cũng dẫn đến tình trạng mỡ thừa đeo bám.

Do đó, một trong những cách giảm mỡ lưng hiệu quả chính là điều tiết lại chế độ sinh hoạt khoa học và hợp lý. Tăng cường việc trao đổi các chất dinh dưỡng như chất đạm, xơ, vitamin,…Thường xuyên vận động và có thời gian nghỉ ngơi thư giản hợp lý sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng.

Cách giảm mỡ lưng bằng nước uống Detox

Gần đây, dòng nước uống Detox được các chị em phụ nữ ở mọi độ tuổi ưa chuộng mạnh vì thành phần thiên nhiên tốt cho sức khỏe và cũng là một trong những cách giảm mỡ lưng hiệu quả. Sử dụng nước uống detox thường xuyên ngoài việc giúp giữ ẩm và làm mịn da cho phái nữ. Còn là phương pháp hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả khi nước detox có các thành phần giúp giải độc và giảm mỡ thừa.

Massage giảm mỡ lưng hiệu quả

Từ rất lâu, massage được đưa vào một trong những giải pháp giảm mỡ thừa hiệu quả trên cơ thể. Mặc dù hiệu quả mang đến có thể chậm hơn so với những phương pháp khác. Nhưng massage không chỉ giúp giảm mỡ lưng hiệu quả an toàn còn là giải pháp thư giản lý tưởng cho những ai quá bận rộn.

Cách giảm mỡ lưng bằng massage được biết đến nhiều nhất chính là massage lưng với muối gừng. Khoáng chất trong muốn cùng với tính ấm của gừng hỗ trợ việc làm tan các mô mỡ tích tụ dưới da. Nên massage đều đặn mội ngày để nhận được kết quả như ý muốn.

Massage giảm mỡ lưng hiệu quả

Hút mỡ lưng không phẫu thuật

Hút mỡ lưng không phẫu thuật là một trong những cách giảm mỡ lưng hiệu quả được ưa chuộng hàng đầu trong những năm gần đây. Một số nguyên nhân khiến chị em ưu tiên áp dụng phương pháp này có thể kể đến vì 2 lí do sau:

– Thực hiện nhanh chóng: Phù hợp với tất cả các đối tượng thậm chí là những người bận rộn nhất. Hút mỡ lưng có ưu điểm mạnh về mặt thời gian thực hiện nhanh chóng. Chỉ từ 60 -90 phút cho việc loại bỏ mỡ thừa vùng lưng hiệu quả.
– An toàn hiệu quả: Hút mỡ lưng dù là một ca đại phẫu nhưng dựa trên quy trình thực hiện. Khách hàng có thể yên tâm rằng đây là một giải pháp thẩm mỹ an toàn cho sức khỏe và vóc dáng của bạn nếu ca hút mỡ của bạn đảm bảo được 3 yếu tố sau bệnh nhân an toàn, bác sĩ an toàn, bệnh viện an toàn.

Cách giảm mỡ lưng nào hiệu quả nhất?

Sở hữu được dáng lưng sexy quyến rũ là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ

Thật sự rất khó để có thể xác định được cách giảm mỡ lưng nào mang lại độ hiệu quả nhất trong số các phương pháp trên. Mỗi phương pháp đều có những ưu điểm cũng như nhược điểm riêng biệt. Tùy theo khả năng riêng của bản thân về tình trạng sức khỏe, thời gian, tài chính,… mà có phương pháp giảm mỡ lưng phù hợp.

Ví dụ như những bạn có trẻ tuổi có thể thực hiện vận động, tập các bài tập như trên để đạt độ hiệu quả cao. Những người quá bận rộn không có nhiều thời gian thì có thể áp dụng giải pháp massage giúp thư giản và hạn chế mỡ thừa. Đối với một số người đã áp dụng nhiều biện pháp trên nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn. Có thể sử dụng phương pháp giảm mỡ lưng bằng cách hút mỡ để tiết kiệm thời gian và công sức.

____________

Với phương châm “Làm đẹp là phải đẹp và an toàn”, bác sĩ Lương Văn Ngọc luôn trực tiếp thực hiện tất cả các ca phẫu thuật thẩm mỹ tại bệnh viện đạt chuẩn Bộ Y Tế

Bạn cần tư vấn làm đẹp?
– Đừng ngại, hãy hỏi Bác sĩ Lương Ngọc
Bác sĩ Lương Ngọc – Chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ
Địa chỉ:
Website: bacsingoc.com
Hotline: 0969 496 879

** Những thông tin trên Website này nhằm mục đích chia sẻ các kiến thức hữu ích về Hút mỡ tạo dáng thẩm mỹ cho chị em và những ai quan tâm